Prune uscate

Prunele uscate sunt un remediu eficient pentru cei care au probleme cu sistemul digestiv. Lasate la inmuiat peste noapte, si consumate a doua zi pe stomacul gol, acestea fac minuni in combaterea constipatiei. Insa calitatile terapeutice ale prunelor uscate nu se opresc aici. Adevarate energizante naturale pentru organismul uman, astfel de fructe trateaza anemia, cresc imunitatea, previn osteoporoza, fiind ideale pentru cei care resimt din plin oboseala. Mai mult, studiile au aratat ca prunele uscate au capacitatea de a incetini procesul de imbatranire. Astfel, pentru o viata lunga si cel mai important, sanatoasa, introduceti astfel de aliment in dieta zilnica!

Toate aceste lucruri mentionate sunt posibile datorita faptului ca prunele uscate au un continut bogat de vitamine (A, B3 si B6), fibre, calciu, fier si potasiu. Sunt foarte dulci, astfel ca nu sunt indicate celor care sufera de diabet zaharat sau se afla in timpul unei cure de slabire.